” En helt otrolig upplevelse som är svår att beskriva. Bara andra som gjort precis detta kan förstå, kanske. Känner mig pånyttfödd! “
– Tove, 33 år, juli 2022
2 nätter / 1 dag
Vad är Darkness Retreat?
Darkness Retreat (även kallat dark retreat, darkroom retreat eller mörkerretreat) är en unik upplevelse där individen tillbringar tid i fullständigt mörker. Frånvaron av ljus och yttre stimuli skapar en miljö där sinnena kan vända sig inåt, vilket kan främja djupare självreflektion, mental klarhet och avkoppling.
Historisk och kulturell bakgrund
Genom historien har mörkerpraktiker funnits i flera traditioner och kulturer världen över. Inom Dzogchen- och Kalachakratraditionerna i tibetansk buddhism och Bön har mörkerretreater använts som en metod för meditation och andlig utveckling. Liknande praktiker återfinns även hos Kogi mamos-stammen i Colombia, inom ayurvediska traditioner i Indien, samt i forntida Egypten och vissa mystika traditioner i medeltida Europa.
Forskning och modern förståelse
Under de senaste decennierna har forskningen kring medvetandetillstånd ökat markant. Fält som psykologi, neurovetenskap och kvantfysik har börjat utforska hur sensorisk isolering, inklusive mörker, kan påverka hjärnans funktion och mentala processer. Mörker kan påverka den cirkadiska cykeln, hormonnivåer och perception, vilket gör det till ett intressant område för vidare forskning inom psykologi och beteendevetenskap.
Idag finns ett trettiotal platser världen över som erbjuder mörkerretreater, där individer kan utforska denna uråldriga praktik i en modern kontext. Noord Darkness Retreats strävar efter att kombinera traditionell visdom med vetenskaplig forskning för att bättre förstå mörkrets potential som ett verktyg för mental återhämtning och inre utveckling.
Noord – En Plattform för Forskning om Darkness Retreats
På Noord Darkness Retreats är vår vision att inte bara erbjuda en unik upplevelse, utan också att bidra till den vetenskapliga förståelsen av darkness retreats. Vi strävar efter att främja forskning som undersöker hur darkness retreats, neurofysiologiska förändringar och psykologiska processer påverkas av längre perioder i mörker.
Vår ambition är att samarbeta med forskare inom psykofysiologi, beteendeinformatik och neurovetenskap för att studera mörkrets potentiella effekter på mental återhämtning, stresshantering, den cirkadiska cykeln och kognitiv funktion. Genom att kombinera traditionell visdom med modern vetenskap vill vi skapa en evidensbas för darkness retreats och deras tillämpning inom både välmående och kliniska sammanhang.
Noord Darkness Retreats är en plats där upplevelse möter forskning.
” While my eyes where wrapped in darkness I could observe my patterns, obsessions, see blockages and follow my inspiration. It feels as if there is a new sense of direction. “
– Marvin, 34
5 nätter / 4 dagar